ÆÊÅõ¾î

ÆÊÅõ¾î Çã´Ï¹® Èıâ
  • ÇÏ¿ÍÀÌ
  • ¸ôµðºê
  • À¯·´
  • Ä­Äï
  • ǪÄÏ
  • Äڻ繫ÀÌ
  • Ä«¿À¶ô
  • ÀÌ»öű¹
  • ¹ß¸®/·ÒºÏ
  • ±¡/»çÀÌÆÇ
  • º£Æ®³²
  • Çʸ®ÇÉ
  • È£ÁÖ/ÇÇÁö
  • ÀÌ»öÁö¿ª
ÀÛ¼º³»¿ë
Á¦¸ñ Áö»ó³«¿ø ¸ôµðºê·Î ÃÊ´ëÇÕ´Ï´Ù! (ÀÎÅÍÄÁƼ³ÙÅ» Èıâ)
ÀÛ¼ºÀÚ ±èÈ¿Áø µî·ÏÀÏ 2024-11-18
Çã´Ï¹® ¿©Çà ¸ôµðºê ¸ôµðºê ÀÎÅÍÄÁƼ³ÙÅ»

¾È³çÇϼ¼¿ä!


11¿ù 10ÀÏ ~ 11¿ù 17ÀÏ, 

µåµð¾î °í´ëÇÏ´ø ¸ôµðºê ½ÅÈ¥¿©ÇàÀ» ´Ù³à¿Ô½À´Ï´Ù!


11¿ù ¸ôµðºê´Â ¿ì±â¿Í °Ç±â »çÀÌÀÇ ³¯¾¾¶ó°í Çؼ­ °ÆÁ¤ÀÌ ¸¹¾Ò´Âµ¥

À¢°É! ¿©Çà Áß ´Ü ÇÏ·çµµ ºñ°¡ ¿ÀÁö ¾Ê¾Ò¾î¿ä ¤¾¤¾

´öºÐ¿¡ ¸ôµðºêÀÇ ¿¡¸Þ¶öµåºû ¹Ù´Ù, ¾Æ¸§´Ù¿î ¼±¼ÂÀ» ¿Ï¿¬È÷ ¸¸³£ÇÏ°í ¿Ô´ä´Ï´Ù :)



ÀÎÅÍÄÁƼ³ÙÅ»Àº ¸»·¹ ±¹Á¦ °øÇ׿¡¼­ ¼ö»ó ºñÇà±â·Î ¾à 35ºÐ °¡·® ¼Ò¿äµË´Ï´Ù!

¼ö»ó ºñÇà±â â¹Û¿¡ ÆîÃÄÁø ±×¸² °°Àº dz°æÀ» º¸¸ç ¸ôµðºê¿¡ ¿Â °ÍÀ» ½Ç°¨Çß´ø °Í °°¾Æ¿ä :)




¹Ù´Ùµµ ³Ê¹« ¿¹»ÚÁö¸¸

¸ôµðºê´Â ÀϸôÀÌ ÁøÂ¥ ¿¹¼úÀÌ¿¡¿ä.. Àλý Àϸô..





Çѱ¹°ú 3½Ã°£(¸»·¹º¸´Ù 1½Ã°£ ºü¸§) ½ÃÂ÷°¡ À־

¸ÅÀÏ ¾Æħ ºÎÁö·±È÷ ÀÏÃâµµ º¸¾Ò´ä´Ï´Ù :)






ÀúÈñ´Â ¸ôµðºê¿¡ Àִ ¼ö¸¹Àº ¸®Á¶Æ® Áß 


1. ¶ó±º°ú ¼öÁß È¯°æÀ» °í·ç °®Ãß°í

2. ¿ùµå üÀΠȣÅÚ·Î ¾ÈÁ¤ÀûÀÎ ¼­ºñ½º¸¦ Á¦°øÇÏ´Â


<ÀÎÅÍÄÁƼ³ÙÅ»>

¼±¼Â ¿À¹ö¿öÅÍ Ç®ºô¶ó HB+ 2¹Ú, ¼±¼Â ¶ó±º Ç®ºô¶ó HB+ 3¹ÚÀ¸·Î ÃÑ 5¹ÚÀ» ´Ù³à¿Ô´Âµ¥¿ä! 


2019³â 9¿ù¿¡ ¿ÀÇÂÇÑ ¸®Á¶Æ®ÀÌÁö¸¸, 

Äڷγª·Î ÀÎÇØ °ÅÀÇ »ç¿ëµÇÁö ¾Ê¾Æ ¸ðµç °ÍµéÀÌ °ÅÀÇ ´Ù »õ°ÍÀ̾ú¾î¿ä ¤¾¤¾

·ë ÄÁµð¼Çµµ ³Ê¹« ³Ê¹« ÁÁ¾Ò´ä´Ï´Ù! 


¸ÕÀú ¼±¼Â ¿À¹ö¿öÅÍ Ç®ºô¶ó ¼÷¼Ò »çÁøÀÔ´Ï´Ù!



ÀÎÅÍÄÁƼ³ÙÅ»Àº ¾î¸Þ´ÏƼ°¡ ¹ÙÀÌ·¹µµ¿¹¿ä ¤¾¤¾



¹æÀÌ Á¼´Ù´Â ÈıⰡ ¸¹¾Ò´Âµ¥,

¼÷¼Ò¿¡¼­ º¸³»´Â ½Ã°£ÀÌ ¸¹Áö ¾Ê±âµµ ÇÏ°í, µÑÀ̼­ »ç¿ëÇϱ⿡ Å©°Ô Á¼´Ù´Â ´À³¦Àº ¹ÞÁö ¸øÇß½À´Ï´Ù!

ħ´ë Á¤¸éÀÌ ÅëÀ¯¸®·Î µÇ¾î ÀÖ¾î ¿À¼Çºä¸¦ Áñ±æ ¼ö ÀÖ°í, °³¹æ°¨ÀÌ ÁÁ¾Ò¾î¿ä :)




´ÙÀ½Àº ¼±¼Â ¶ó±º Ç®ºô¶ó ¼÷¼Ò »çÁøÀÔ´Ï´Ù!



¿À¹ö¿öÅÍ Ç®ºô¶ó¿Í ÀüüÀûÀÎ ÀÎÅ׸®¾î´Â ºñ½ÁÇßÁö¸¸,

º¹Ãþ ±¸Á¶¶ó 2Ãþ ¿åÁ¶¿¡¼­ ³»·Á´Ùº¸ÀÌ´Â ¹Ù´Ù°¡ ³Ê¹« ¿¹»¼¾î¿ä :)



±×¸®°í, ¸®Á¶Æ® ¹× Çã´Ï¹® ƯÀüÀ¸·Î



1. 60ºÐ Ä¿Çà ¸¶»çÁö 1ȸ






2. ±×·ì ½º³ëŬ¸µ Æ®¸³ 1ȸ






3. 30ºÐ Æ÷Åä ½´Æà 1ȸ Á¦°ø (»çÁø 1Àå Àμâ)






4. Ç÷ÎÆà Á¶½Ä 1ȸ 





5. µµÂøÀÏ ¼¤ÆäÀÎ ¹× ·Î¸Çƽ °´½Ç ²ÉÀå½Ä



µî ¼­ºñ½º Á¦°ø ¹Þ¾Ò½À´Ï´Ù!


±× ¿Ü Ãß°¡·Î ¸¸Å¸ Åõ¾î¸¦ ÁøÇàÇߴµ¥, 

Åõ¾î¸¦ ¸¶Ä¡°í ¼÷¼Ò¿¡ µµÂøÇÏ´Ï 

´ã´ç ¹öƲ·¯ ºÐ²²¼­ ÀÌ·¸°Ô ±ôÂïÇÏ°Ô ¼±¹°À» ÁغñÇØ Á̴ּõ¶ó±¸¿ä ¤Ð¤Ð


Çѱ¹¾î¸¦ ÀßÇϼż­ ¿©ÇàÇÏ´Â µ¿¾È ³Ê¹« ÆíÇÏ°Ô Áö³Â´Âµ¥, 

ÀÌ·± À̺¥Æ®±îÁö ¤Ð¤Ð ³Ê¹« °¨»çÇß½À´Ï´Ù!




¿©Çà Áß °¡Àå ±â¾ï¿¡ ³²´Â ¼ø°£À̾ú¾î¿ä :)





ÀÎÅÍÄÁƼ³ÙÅ»Àº ½Ä»çµµ Á¤¸» ¸ÀÀÖ¾î¿ä!


ÀúÈñ´Â HB+·Î ¿¹¾àÇ߱⠶§¹®¿¡

ÀüÀÏÁ¤ Á¶/¼®½Ä ¹× Ŭ·´ º£³×ÇÍ ÇýÅà ¹Þ¾Ò½À´Ï´Ù.



Á¶½ÄÀÇ °æ¿ì Ä«Æä ¿ì¹Ì¿¡¼­ ¾Ë¶óÄ«¸£Å× Á¶½Ä Á¦°ø,

¼®½ÄÀÇ °æ¿ì Ä«Æä ¿ì¹Ì, ¶óÀÌÆ® ÇϿ콺, Çǽ¬¸¶ÄÏ ·¹½ºÅä¶û¿¡¼­ 3ÄÚ½º ¼¼Æ® ¸Þ´º Á¦°øµÇ¾î¿ä!


³Ê¹« ¿­½ÉÈ÷ ¸Ô¾î¼­ ³²ÆíÀ̶û °¢°¢  2kg¾¿ Âî°í ¸»¾Ò´ä´Ï´Ù..



üũ¾Æ¿ô Àü ³¯¿¡´Â ¸¶Áö¸· ¹ãÀ̶ó¸ç ÀÌ·¸°Ô Ưº°ÇÑ Å×ÀÌºíµµ ¸¶·ÃÇØ Áּ̾î¿ä :)

³Ê¹« °¨»çÇßÁö¸¸ ÀÏ»óÀ¸·Î µ¹¾Æ°¥ »ý°¢¿¡ ½½Æâ¾î¿ä..¤¾¤¾



¾à 1³â 8°³¿ù°£ÀÇ ±ä °áÈ¥ Áغñ·Î ¸¹ÀÌ ÁöÃÄÀÖ´ø ÅͶó,,

¾Æ¹« »ý°¢ ¾øÀÌ ÆíÇÏ°Ô ½¯ ¼ö ÀÖ´Â °÷À¸·Î ¸ôµðºê¸¦ ¼±ÅÃÇߴµ¥,

Á¤¸» ³Ê~~~¹« ¸¸Á·½º·¯¿ü½À´Ï´Ù!


30³â ÈÄ¿¡ Á÷Àå ÅðÁ÷ÇÏ°í ³²ÆíÀ̶û ÇÑ ¹ø ´õ ¿À±â·Î ¾à¼ÓÇß¾î¿ä ¤¾¤¾¤¾ (°¡´ÉÇÒÁö´Â ¸ð¸£°ÚÁö¸¸,,,,)


Ä¿Çà »çÁø ¹× °³ÀÎ »çÁø ¸î ÀåÀ» ³¡À¸·Î <¸ôµðºê ÀÎÅÍÄÁƼ³ÙÅ»> ½ÅÈ¥¿©Çà Èı⸦ ¸¶Ä¡µµ·Ï ÇÏ°Ú½À´Ï´Ù!


ÀÌ ÀÚ¸®¸¦ ºô·Á 

¸®Á¶Æ® °ßÀûºÎÅÍ ¿©Çà ¸¶¹«¸®±îÁö ±×µ¿¾È ÇÔ²²ÇØ ÁֽŠÀÌÁöÀº ´ë¸®´Ô²²µµ °¨»çÀÇ Àλ縦 ÀüÇÕ´Ï´Ù :)





¿©·¯ºÐ

Áö»ó³«¿ø ¸ôµðºê·Î ¿À¼¼¿ä!!!


±ä ±Û ÀоîÁּż­ °¨»çÇÕ´Ï´Ù :)



¸ñ·Ï